Certificeret Personlig Træner - PT

Succesfuld som personlig træner

Vi har fjernundervisning for dem, der drømmer om en karriere som en succesrig PT. Vi giver dig forudsætningerne for at lykkes med at blive PT med en fuldt booket dagsorden og tilfredse kunder.

Som PT skal du være varieret og kunne give dine kunder viden og rådgivning, hvor kunderne er i deres udvikling lige nu. Det betyder, at du har brug for en bred uddannelse for at begynde at opbygge din karriere som PT. Du brænder som PT for at hjælpe de forskellige målgrupper og de specifikke former for træning. På uddannelsen får du også alle værktøjerne til at udvikle dit personlige iværksætteri og sælge sundhed til både virksomheder og privatpersoner.

Hvis du brænder for træning og ønsker at kommunikere det til andre omkring dig, er dette den perfekte uddannelse for dig. Vi har en kvalificeret lærer, der vil tage dig trin for trin for at blive en certificeret PT med de bedste værktøjer på markedet.

Uddannelsen henvender sig til dem, der primært ønsker at investere i at arbejde som chef eller træningsleder i et fitnesscenter eller træningsanlæg, spa.

Da vi tilbyder uddannelsen som fjernundervisning i vores kursusportal, skal du selv aftale med en kunde, når du skal filme din eksamen. Samt kontakte et fitnesscenter eller træningsanlæg, hvor du kan låne udstyr til øvelser og dele, der er en del af kurset.

Certificeret personlig træner, for dem, der ønsker at tage skridtet videre og arbejde professionelt i sundhedsbranchen.

Du er velkommen til at tilmelde dig og lade din succesrejse starte eller fortsætte sammen med os!

AT STUDERE TIL CERTIFICERET PERSONLIG TRÆNER BETYDER AT:

• Du starter din uddannelse, når du vil
• Du studerer, som du vil, med computer, tablet eller mobiltelefon
• Du bestemmer selv studietempoet
• Du studerer, hvor du vil

KURSUSPORTALEN

Du får adgang til optagede foredrag i vores kursusportal, hvor du møder vores undervisere med forskellige specialområder. Du vil se korte film med vores undervisere, der præsenterer sig selv og det respektive emne samt har skærmoptagede foredrag i PowerPoint.

Du har også adgang til selve forelæsningsmaterialet i kursusportalen, når det er tid til at lave øvelsesopgaver og opgaver, der sendes til gennemsyn af vores medarbejdere, som derefter giver dig feedback. Du kan også kontrollere dit vidensniveau ved at reagere på diagnostiske tests.

I kursusportalen er der et forum, hvor du kan diskutere og spørge andre kursister og undervisere om kursets indhold. I løbet af dit studie vil du have kontakt med kursuslederen, hvis du støder på spørgsmål eller problemer, og når du får feedback på dine opgaver. Interaktivitet via chat, e-mail og telefon. Løbende i kursusmaterialet er der øvelsesopgaver og indleveringsopgaver, så du løbende kan kontrollere, at du har assimileret materialet på en god måde.

STUDIEPLAN

TRÆNINGSTYPER

-Generel anatomi

-Muskel anatomi

-Kundeemner

-Skelettet

-Bevægeapparatet

-Kropsholdning

-Åndedræt og cirkulation

-Generel træning

-Seniortræning

-Graviditetstræning

-Midaldrende træning

-Handicaptilpasset træning

-Juniortræning

-Børnetræning

-Fitness træning fokus på konkurrence

-Generel træningslære

-Teoretisk eksamen

TRÆNINGSOPLÆG

-Oplæg for generel træning

-Træningsoplæg Senior

-Træningsoplæg Gravid

-Træningsoplæg for unge voksne

-Træningsoplæg for Handicappet tilpasset

-Træningsoplæg Junior

-Træningsoplæg Børn

-Træningsoplæg Fitness fokus på konkurrence

-Principper for træning

-Planlægning af træning

-Periodiseringstræning

-Teknik, når det passer

-Funktionel træning

-Konditionstræning

-Sportsrelateret træning

-Fysisk afslapningstræning

-Indleveringsopgave

DOPING OG SPORTSSKADER

-Doping

-Historien bag

-Hvad er doping

-Bloddoping

-Tabletdoping

-Stoffer

-Anabolske steroider

-Funktions- og bevægelsesanalyse

-Skader

-Muskelskader

-Betændelser

-Strækning

-Rupturer

-Genoptræning

-Fysiske tests: Kondition/styrke/mobilitet

-Indleveringsopgave

KOSTTEORI

-Grundlæggende ernæring

-Kulhydrater

-Fedt

-Protein

-Kost under træning

-Kosttilskud syntetisk

-Aminosyrer

-Proteinpulver

-Kasein pulver

-ALA

-CLA

-Før træning

-Energidrikke

-Proteinbarer

-Mineraler

-Vitaminer

-Kosttilskud naturligt

-Chili

-Kanel

-Kardemomme

-Hyben

-Ingefær

-Gurkemeje

-Omega 3

-Omega 6

-Indleveringsopgave

ØVELSER I DIT FITNESSCENTER

-Øvelser i et træningsmiljø gennem film

-Instruktør

-Ryg øvelser

-Ben øvelser

-Arm øvelser

-Brystøvelser

-Skulderøvelser

-Kerneøvelser

-Stabilitetsøvelser

-Funktionelle øvelser

-Superset øvelser

-Statiske øvelser

-Kombinationsøvelser

-Programbygning

-Indleveringsopgave:

Film med praktiske øvelser i dit fitnesscenter

DIG SOM BRAND OG PT

-Du er dit brand

-Salgs-/kunderekruttering

-Markedsføring

-Administration og struktur som PT

-Kundemøder

-Kommunikation i en professionel rolle

-Kommunikation med personalet

-Kommunikation med kunden

-Feedback

-Coaching

-Planlægning

-Tidsplan

-Praktisk eksamen med en film og en skriftlig eksamen