Speciale i Optimal Præstation

Speciale i Optimal præstation

Uanset om det handler om privatliv, erhvervsliv eller idrætsliv, så ønsker vi alle at kunne præstere optimalt, når det kræves. Vi ønsker den fysiske og mentale styrke til at kunne yde vores absolut bedste.

Som Positiv Psykologi Vejleder med speciale i Optimal Præstation har du en unik mulighed for at undervise, vejlede og inspirere dine kunder til at træne deres mentale styrke. Du hjælper dem til at være den bedste version af sig selv, så de kan præstere – særligt når det er vigtigt og når der er pres på.

Mange faktorer har indflydelse på vores evne til at præstere. Som Positiv Psykologi Vejleder ved du allerede, hvor meget vores mentale fokus og fleksibilitet betyder for vores trivsel. På specialet her får du viden og værktøjer til at arbejde målrettet med endnu flere trivsels- og præstationsfaktorer.

Specialet er en overbygning til Positiv Psykologi Vejleder kurset.

Indhold

• Privatliv, erhvervsliv og idrætsliv
• Wellbeing 2.0
• Søvn
• Flow
• Præstér under pres
  – Mental styrke
  – Mission og værdier
  – Tanker og følelser
  – Tag handling!

Levende undervisning af høj kvalitet

Specialet tages som 100% online undervisning, og At Work Skolens E-learning er ikke bare som at læse en bog på nettet. Vi har mange års erfaring med at lave E-learning, og undervisningen er levende og af høj kvalitet. Undervisningen er opbygget af moduler med tale, tekst og billeder, kombineret med øvelser, opgaver og quizzer. Du kan også printe præsentationerne undervejs, så du kan tage noter på samme måde, som du kender fra klasseundervisning. Der er læseplaner, så du kan se, hvad du skal læse i det tilhørende materiale til modulet.

Dit udbytte

Med At Work Skolens fleksible E-learning får du et hav af fordele:

• Læs hjemmefra eller hvorfra du har lyst.
• Læs når det passer dig.
• Læs i dit eget tempo.
• Tag undervisningen så mange gange, som du har lyst til.
• Sparring med andre, der tager samme forløb som online undervisning.