Stressterapeut

Vil du hjælpe flere mennesker med at leve et lykkeligt liv?

I den komplekse verden, vi har i dag, går alt hurtigere og hurtigere. Det er en tid med effektiviseringer i arbejdslivet og privatlivet, som vi hele tiden skal forholde os til og styre. Der er mange udfordinger, vi udsættes for hver dag, og forventninger fra samfundet, arbejdsgiverne og os selv betyder, at flere lider af uoverskuelig stress og stressrelaterede sygdomme.

For at vi kan vende denne negative udvikling, er der brug for mere ekspertise om, hvordan vi både kan forholde os til omstændighederne, og hvad vores eget ansvar er i, hvordan vi styrer vores liv, med personligt lederskab.

Der er brug for dig som stressterapeut. Du vil kunne bidrage med vigtig viden, være der til at støtte mennesker, der har brug for det, og du vil også kunne arbejde med forebyggende stresshåndtering for både organisationer og enkeltpersoner. Nøglen til at blive en tryg, indsigtsfuld og empatisk stressterapeut ligger i ens egen selverkendelse. Derfor er uddannelsen struktureret på en måde, så din personlige udvikling er i fokus. Ved hjælp af specifikke øvelser og opgaver lærer du dig selv at kende på et nyt niveau.

Der lægges stor vægt på stresshåndtering gennem mental træning og kognitiv metode. Uddannelsen omfatter også forståelsen af stressens indvirkning på hele kroppen, både mentalt og fysisk. Sundhedsuddannelse, coachingtilgangen og kommunikationen er også meget vigtige elementer, når det kommer til, hvordan man arbejder som stressterapeut i praksis. Vi gennemgår også retningslinjer for etik, moral, fortrolighed og kontraktstyring.

I slutningen af uddannelsen får du til opgave at føre individuelle samtaler med dine egne udvalgte testklienter. Alt sammen så du kan øve dig og mærke, hvordan det er at bruge de samtaleværktøjer, du lærte under træningen. Målet med hele uddannelsen er, at du skal føle dig motiveret, og at du har det, du skal bruge for at udøve faget som stressterapeut.

Velkommen til uddannelsen som Stressterapeut; du kan gøre en kæmpe forskel!

AT STUDERE TIL CERTIFICERET STRESSTERAPEUT BETYDER AT:

• Du starter din uddannelse, når du vil
• Du studerer, som du vil, med computer, tablet eller mobiltelefon
• Du bestemmer selv studietempoet
• Du studerer, hvor du vil

KURSUSPORTALEN

Du får adgang til optagede foredrag i vores kursusportal, hvor du møder vores undervisere med forskellige specialområder. Du vil se korte film med vores undervisere, der præsenterer sig selv og det respektive emne samt har skærmoptagede foredrag i PowerPoint.

Du har også adgang til selve forelæsningsmaterialet i kursusportalen, når det er tid til at lave øvelsesopgaver og opgaver, der sendes til gennemsyn af vores medarbejdere, som derefter giver dig feedback. Du kan også kontrollere dit vidensniveau ved at reagere på diagnostiske tests.

I kursusportalen er der et forum, hvor du kan diskutere og spørge andre kursister og undervisere om kursets indhold. I løbet af dit studie vil du have kontakt med kursuslederen, hvis du støder på spørgsmål eller problemer, og når du får feedback på dine opgaver. Interaktivitet via chat, e-mail og telefon. Løbende i kursusmaterialet er der øvelsesopgaver og indleveringsopgaver, så du løbende kan kontrollere, at du har assimileret materialet på en god måde.

STUDIEPLAN

STRESSHÅNDTERING

*Arbejdet som stressterapeut

* Hvad er stress?

* Hvad sker der i kroppen?

* Advarselssignaler

* Krisens fire faser

* Sundhed og livsstil

* Øvelsesopgave

* Kost og kostdagbog

* Hvil og genopretning

* KASAM- betydningen af social sundhed

* Øvelsesopgave

* Indleveringsopgave

MENTAL TRÆNING

* Kognitiv metode

* Mindfulness

* Meditation

* Selvværd og selvtillid

* Personligt lederskab

* Personlighedstyper

* Automatiske tanker

* Dysfunktionelle tankemønstre

* Transaktionsanalyse

* Bekræftelser

* Visualiseringer

* Øvelsesopgave

* Indleveringsopgave

COACHING

* Afholdelse af individuelle samtaler

* Coaching - en samtalemetode og en tilgang

* Vokse

* Værdier

* Meddelelse

* Kropssprog

* Opbyg tillid

* Lyt intuitivt

* Coaching tilstedeværelse

* De 11 kernekompetencer

* Etik, moral og fortrolighed

* Kontraktstyring

* Udvikling af en handlingsplan

* Samarbejde med privatpersoner

* Arbejde med organisationer

* Øvelsesopgave

* Indleveringsopgave

SUNDHEDSLÆRE

* Sundhedspædagogik

* Stresshåndtering på arbejdspladsen

* Oprettelse af dit eget kursus

* Øvelsesopgave

* 15 opkald med testklienter

* Eksamen