Drømmer du om at få en sundere livsstil og opbygge et stærkt og solidt selvværd? Så er Ubberup Højskole det helt rigtige sted for dig! Her kan du nemlig, sammen med andre, som har præcis det samme ønske, finde den inspiration og vejledning du har behov for for at nå dit mål.
Ubberup Højskole tager nemlig udgangspunkt i det hele menneske, og forudsætningerne for at skabe et godt liv. Den personlige udvikling du vil gennemgå i et samspil mellem en stumulering af sjæl og legeme, er en udvikling, Ubberup Højskole vil være med til at styrke hos den enkelte.
På Ubberup Højskole er idræt en vigtig del af vejen til en sund og styrkende livsstil. Og derfor er der tilknyttet højskolen op til flere professionelle træningsvejledere, som først og fremmest kan hjælpe dig til at finde lysten til at dyrke idræt - en lyst og en motivation, som du måske har haft svært ved at opnå tidligere.
Dernæst kan træningsvejlederne på Ubberup Højskole hjælpe med at finde frem til præcis den motionsform og det træningsprogram, som passer til dig og dine behov.
Og der er noget for enhver smag. Du kan f.eks. vælge mellem spinning, yoga, løb, gang, aerobic, thai-bo, vandaerobic, vandpolo og boldspil.
Kost og ernæring er også fokusområder, som vægtes utrolig højt på Ubberup Højskole. Kosten er nemlig, i stærk sammenhæng med idrætten, altafgørende for at kunne opnå en sund livsstil.
På højskolen spiser man sammen seks gange om dagen: Tre hovedmåltider og tre mellemmåltider.
Og Ubberup Højskole har sin egen diætist, som udregner, hvor mange kalorier du må få dagligt samtidig med, at hun vejleder dig til, hvordan du sundest kan sammensætte din kost, så du får det optimale resultat.
Men det er ikke kost og idræt det hele. Ubberup Højskole tilbyder nemlig også en række kreative fag, som du kan bruge en masse tid på, mens du opholder dig på højskolen. Nogle af dem er fag som:
Mulighederne er altså mange, og det er helt op til dig, hvilke af fagene du har lyst til at bruge din tid på.
Måske husker du Allan, Marianne, Susanne, Line, Bente og Merethe, som alle var med i den yderst populære dokumentarserie, "Livet er fedt", som siden 2001 er blevet vist på TV2 op til flere gange.
I serien følges disse mennesker, som alle forsøger at tabe sig ud fra Ubberups Højskoles principper - og dette for langt de fleste deltagere med stor succes.
Ubberup Højskole er beliggende ca. 6 km. fra Kalundborg i et dejligt område omgivet af åbne marker og en dejlig natur. Skolens hovedbygning har værelser på 1. og 2. sal. og er fra 1899. Hovedbygningen består af 26 værelser, hvor hovedparten er indrettet som dobbeltværelser.
Kernehuset er beliggende ca. 20 m. fra hovedbygningen og er opdelt i to fløje med fire dobbeltværelser i hver fløj og en lille testue i mellemgangen.
Vesterhuset er beliggende ca. 10 m. fra hovedbygningen og er indrettet med syv dobbeltværelser. Endelig er der Østerhuset, som er ligger ved siden af Kernehuset, og som er nyistandsat med tre enkeltværelser og tre dobbeltværelser.
For alle værelser gælder det, at der er fælles toilet og bad på gangene. Værelserne er indrettet med en seng, et skrivebord, et skab, en kommode eller bedroller og en opslagstavle. Dyner og puder udleveres ved ankomst, men du er også velkommen til at tage dit eget med.
