Livsstilsændring

Alle er velkomne på Livsstilskurset på Livsstilshøjskolen Gudum. Der er ingen optagelseskrav.

Mad betyder meget for de fleste mennesker. Vi spiser nemlig ikke kun for fysisk at opretholde livet, men også for at nyde. Derfor er den mad, som du selv er med til at lave på højskolen også af høj kvalitet. Det vil også lære dig at foretage valg, som er gode for din krop. Det får du nemlig selvværd og ro i sindet af. 

Når du forlader skolen, skal det ligge på din rygmarv, hvordan man laver sund og spændende mad. Målet at hjælpe dig til et sundere mad valg, hvor sanserne mættes i mad, der er lavet med glæde.

På højskolen tror man på, at sunde kostvaner, der skal vare hele livet, har størst gennemslagskraft, hvis måltiderne har en indbygget smagsoplevelse.

Et ophold på Livsstilshøjskolen har for mange været lige netop det, der skulle til for, at de har kunnet se livet i et lidt bredere perspektiv. Livsstilsændringer kan foretages på mange forskellige planer, men fælles for alle højskolens kursister er, at de alle med gejst og ildhu lever et rigtigt "højskoleliv" under deres ophold på skolen.

Til trods for den hårde motion og de mange ændringer i livsstilen, er der nemlig også tid til sjov og fritid sammen med dine medkursister - mennesker, som du højst sandsynligt vil knytte nære og langvarige venskaber til.

Prisen er kr.1295 pr. uge på eneværelse. Når alle pladser er optaget oprettes venteliste.

Livsstilshøjskolen Gudum - find dit ståsted i det moderne samfund

Vil du ændre din livsstil, og vil du have det sjovt samtidig med, at du gør det? Så er Livsstilshøjskolen Gudum måske noget for dig! Her kan du nemlig sætte din livsstil under lup uanset, om du ønsker at tabe dig, afstresse eller måske opbygge et større selvværd.  

Livsstilshøjskolen Gudum er altså en højskole, som i høj grad skaber mulighed for udvikling. Og dette gør den først og fremmest med psyken som fokusområde. Det er nemlig i hovedet det hele foregår, når man skal lægge sin livsstil om!

Og sideløbende med din livsstilsændring kan du bruge en masse tid på lige netop det, der interesserer dig mest. Livsstilshøjskole Gudum tilbyder nemlig også en række spændende højskolefag, som kan være med til at udvikle dig kreativt indenfor alle tænkelige områder. 

Hvordan finder man vej i det moderne samfund?

På Livsstilshøjskolen Gudum tages der i høj grad højde for samfundets mange formaninger om, hvordan man skal leve. Men da de ofte er meget forskellige, når det kommer kost og motion, kan det være svært at finde et ståsted i det moderne samfund. For hvad er fup, og hvad er fakta? Og hvorfor er det så svært at ændre på livsstilen, når man jo egentlig godt ved, hvad man skal gøre?

Alt det og meget mere vil der være fokus på på Livsstilshøjskolen Gudum, og du vil kunne bruge dit ophold til at finde ud af, hvad der er det helt rigtige for dig i livsstilsjunglen.

Motion på skemaet - men 100% tilpasset dig

På Livsstilshøjskolen vil der være motion på skemaet. Men har du ikke tidligere været vant til at udfordre dig selv fysisk gennem sport og idræt, skal du ikke frygte. På højskolen tilpasses motionen nemlig præcis til din formåen. På den måde bliver det sjovt at dyrke motion - både gennem holdsport og indvividuelle sportsgrene - og ikke noget, hvor du vil risikere at få nederlag.

Den faglige hverdag på højskolen

Når du er tilknyttet Livsstilshøjskolen Gudum er din hverdag rent fagligt bygget op omkring en række obligatoriske fag. Det er fag som f.eks.:

• Psykologi
• Kropsbevidsthed
• Personlig træning
• Politik og demokrati
• Idræt
• Ernæring/Kostvejledning

Derudover kan du vælge mellem en masse spændende valgfag, som ikke nødvendigvis har noget at gøre med din livsstilsændring. Det er fag som f.eks. Drømmetydning, Kor, Skriveværksted, Medier/Computer, Sund mad, Kortfilm, Videoproduktion og Hudpleje.